Coaching ist ein zielgerichteter Prozess, bei dem der Klient dabei unterstützt wird, seine persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen und sein volles Potenzial zu entfalten. Es basiert vornehmlich auf der Entwicklung von Selbstreflexion, strategischem Denken und effektiven Handlungsplänen.

"Coach" - Nicht geschützter Begriff

Coaching wird von vielen Menschen unterschiedlich verstanden und oft als Oberbegriff für verschiedene Methoden der Zusammenarbeit mit Menschen verwendet. Der Begriff "Coach" ist nicht geschützt, sodass sich jeder als Coach bezeichnen kann, auch ohne eine fundierte Coaching-Ausbildung. Dies führt zu Unsicherheiten darüber, was Coaching tatsächlich umfasst und was nicht. Gutes Coaching bedarf jedoch, wie die Psychotherapie, einer soliden Ausbildung und Erfahrung. Der Übergang von Coaching zur Psychotherapie kann fließend sein, daher ist es hilfreich, dass der Coach auch psychotherapeutisch ausgebildet ist.

Coaching ist laut Psychotherapierichtlinie keine Heilbehandlung, sondern eine „individuelle Ge­sund­heits­leis­tung“, die nicht von der Kasse erstattet wird.

Definition

Die heutige Coachingpraxis entstammt aus dem Sport und war ursprünglich zur Leistungssteigerung bei Spitzensportlerinnen und Spitzensportler gedacht. Mittlerweile ist das Coaching auch auf die Optimierung des Privat- und Berufslebens ausgeweitet worden. Dabei geht es in erster Linie um die Erreichung persönlicher oder beruflicher Ziele sowie die Steigerung des allgemeinen Lebensglücks. Aber auch belastende Lebensthemen ohne Krankheitswert können Bestandteil des Coaching sein, z.B. Sinnkrisen, Selbstwertprobleme oder die berufliche Neuorientierung.

Coaching vs. Training

Der Unterschied zwischen Coaching und Training liegt hauptsächlich in der inhaltlichen Kompetenz. Trainer verfügen über Fachwissen in einem bestimmten Bereich und vermitteln dieses Wissen in Form von Schulungen. Coaches hingegen sind Experten für Veränderungsprozesse und begleiten diese ohne den Fokus auf Wissensvermittlung. Dabei wird der Grundsatz verfolgt, dass der Klient die für ihn passende Lösung selbst findet und der Coach ihn dabei unterstützt, diesen Weg zu entdecken. Ein Coach muss nicht Experte im Fachbereich des Klienten sein, sondern unterstützt durch einen ganzheitlichen Blick und Coaching-Kompetenzen verschiedene Situationen.

Coaching und Training sind daher zwei unterschiedliche Kategorien, die sich klar voneinander abgrenzen lassen.

Was ist alles Coaching?

Im Rahmen der Prozessbegleitung haben sich verschiedene Coachings entwickelt, wie Business Coaching, Personal Coaching und Life Coaching, die sich alle durch den Ansatz der Prozessbegleitung auszeichnen. Der Coach hilft dem Klienten dabei, von A nach B zu gelangen, indem er den Prozess zur Zielerreichung begleitet.

Im Gegensatz zur Beratung gibt der Coach keine inhaltlichen Ratschläge. Stattdessen unterstützt er den Klienten dabei, selbst die passende Lösung zu finden. Es gibt eine Aufgabenteilung: Der Klient ist Experte für den Inhalt, während der Coach den Prozess begleitet.

Coaching kann für persönliche oder berufliche Themen eingesetzt werden. Persönliche Themen können z.B. Herausforderungen im privaten Umfeld, Beziehungsthemen oder Work-Life-Balance umfassen. Business Coaching konzentriert sich auf unternehmerische und organisatorische Themen. Die Entscheidung, sich auf einen Bereich zu spezialisieren, hängt von den persönlichen Präferenzen des Coaches ab.

Personal Coaching und Lebensberatung

Im Personal Coaching werden oft Themen wie Karriereentwicklung, Entscheidungsprobleme oder Lebensveränderungen bearbeitet. Es ist wichtig zu beachten, dass Coaching keine Therapie ersetzt und keine pathologischen Diagnosen behandelt. Stattdessen begleitet es Menschen, die keine therapeutische Behandlung benötigen, bei ihrer Weiterentwicklung und Problemlösung.

Coaching unterscheidet sich auch von Lebensberatung, da es keine Ratschläge gibt und keine psychologischen Diagnosen gestellt werden. Coaches begleiten einen Prozess, der auf einem gut durchdachten und bewährten Verfahren basiert. Dieser strukturierte Prozess sorgt für messbare und klare Ergebnisse, die den Erfolg des Coachings sicherstellen.

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